Зъболекар разкрива как „здравословният“ навик за вода може да причини сериозни щети на зъбите ви
За никого не е тайна, че водата е жизненоважно хранително вещество, необходимо за поддържане на телесните ни функции, но въпреки че повечето от нас я смятат за здравословна и напълно безвреден източник на хидратация, един зъболекар твърди, че пиенето му през целия ден всъщност може да развали зъбите ви.
Dr. Ели Филипс, която често споделя хакове за здравето на устната кухина на своите 380 000 последователи в TikTok, разкри точно колко вода трябва да пием на ден, за да поддържаме здравето на зъбите си. Базираният в Остин, Тексас зъболекар обясни защо е жизненоважно да се пие вода - или друга течност - на интервали, за да се даде достатъчно време на слюнката ви да взаимодейства с венците ви.
Във видеоклип, озаглавен „Отпивайки вода през цялото време Денят? Преосмислете тази практика“, казва д-р Ели: „Ето защо пиенето на вода през целия ден не е добро за вашите зъби. И това се отнася за всички течности.“ Освен това тя обясни: „Плюнката или слюнката, която влиза в устата ви, е най-лечебната течност в устата. Тя може да помогне за излекуването на зъбите ви, защото е пълна с всички минерали, от които зъбите ви се нуждаят, а също така има клетки и имунни клетки и протеини, които са необходими за заздравяването на венците."
Д-р Ели каза на последователите си, че както вашите зъби, така и венците трябва да имат достатъчно време да взаимодействат със слюнката, ако искате здрави зъби. Тя каза, че непрекъснатото пиене на вода разрежда слюнката ви, което означава, че тя се лишава от протеини и вече не може да ви помогне.
„Ето защо хората, които пият течности по цял ден, имат чувствителни зъби, рецесия на венците, напукан емайл, зъбите им са слаби, чупят се, смятат, че се нуждаят от нощни предпазители и фиксатори. Това, от което се нуждаят, е да дадат време на собствената си слюнка , достатъчно време за взаимодействие с техните зъби и венци." Д-р Ели също каза на тези, които дишат през устата си, да положат усилия да държат устата си затворена през деня.
Тя добави: „Ако можете, затворете устата си и оближете зъбите си, ако чувствате предните си зъби сухи и оставите собствената си лечебна течност в устата си, безплатно е, не е нужно да ходите никъде и го купете. Не е необходимо да имате зъболекарска застраховка, просто дайте време на устата си да взаимодейства със слюнката, която влиза в устата ви."
Експертът по орално здраве разкри, че има начини да повишите нивата си на слюнката. Тя обясни: „Сега можете да направите тази слюнка по-лечебна от това, което ядете и какво пиете. Искате да пиете достатъчно, така че пийте по време на хранене или по друго време, но пийте повече в по-ограничени часове през деня и след това имайте интервал между хранене и пиене, преди да го направите отново. Оставете слюнката си да взаимодейства неразредена с венците и зъбите ви."
